اسباب العصبية الزائدة وطرق للتخلص منها

اسباب العصبية الزائدة وطرق للتخلص منها اسباب العصبية الزائدة وطرق للتخلص منها
بواسطة : Neven Mohamed + -

اسباب العصبية الزائدة

يشتكي الكثير من الاشخاص من العصبيه الزائده لديهم حيث انهم يشعرون بالعصبيه من اقل الاشياء وايت وترونه الى حد كبير مما يؤثر عليه بالسلب ولذلك فانهم يريدون البحث عن حلول للتخلص من العصبيه الزائده و خصوصا انه في بعض الاحيان تكون العصبيه بدون سبب مكنه ولذلك فمن الضروري في البدايه معرفه الاسباب التي تؤدي الى العصبيه ومحاوله تجنبها وسوف نقدم لكم من خلال موقع مجالات.

 

أسباب العصبية

الاسباب التي تؤدي الى العصبيه وكيف يمكن تجنبها ومحاولة تخطى وتجنب المشاكل التى تذيد العصبيه لكى لا تؤثر على حياتك كلها وفى نفس الوقت محاولة ان تخرج من الضغوطات لان هذه المؤثرات النفسيه تؤثر على الصحه ايضا حيث انه قد تسبب مشاكل فى القلب او الضغط او السكر وغير ذلك
في الغالب فان العصبيه الزائده يكون ونتاج للظروف التي يتعرض لها الانسان في حياته و هذه الظروف تكون متعدده حيث انها قد تكون ظروف اقتصاديه او اجتماعيه او ظروف وراثيه ضغوطات الحياه كل هذه تؤدي في النهايه الى العصبيه ولذلك فانه من الضروري التفكير بوضوح في المشاكل التي قد يواجهها الانسان حتى لا يؤدي في النهايه الى الانهيار العصبي وقد يدخل في مشاكل اخرى بسبب ذلك حيث ان العصبيه الزائده تؤدي الى الهموم والحزن وقد تؤدي به في النهايه الى الاكتئاب الحاد مما يضطرهم الى ضروره الذهاب الى طبيب نفسي.

العصبيه الزائده

لدى الانسان تكون النتيجه عن عوامل خارجيه او عامل داخليه في العوامل الخارجيه التي قد تؤدي به الى العصبيه هي الضغوطات التي يواجهها الانسان في حياته الخارجيه سواء في العمل او مع الاشخاص الذين يتعامل معهم ولذلك فانه من الضروري ان يتجنب تلك المشاكل التي يتعرض لها ويتعامل معها اولا باول لكي لا تتراكم داخله وتزيد عصبيته بالاضافه الى انه ضغوطات الحياه ومشاكلها تؤدي الى زياده العصبيه لديها ايضا وقد يؤدي به الى الانهيار العصبي.

اقرء ايضا  طرق الحفاظ على الزوج والأسرة

 

العوامل الداخلية للعصبية

اما بالنسبه العوامل الداخليه التي تؤدي الى العصبيه فهي التي تكون في داخل المنزل او الاجواء المحيطه بالعائله وجود مشكله في المنزل مقطع جزاء الشخص عن حالها في عند التفكير الدائم فيها من الممكن ان يصاب الانسان بالعصبيه لعدم وجوده حل مناسب لمشكله ولعلاج هذه المشكله انه لابد من التفكير بهدوء لكي نصل الى حمل سليم وفي نفس الوقت يكون سبب ضيق التفكير وحتى لا تؤثر علينا بالسلب ايضا،ايضا قد يصاب الانسان بالعصبيه بسبب مرض قد اصابه فجاه او فقدان شخص عزيز عليه او سماع اخبار غير محببه و سيئه بالنسبه اليهم او مرض احد الاشخاص المقربين منه او المشاكل الاسريه التي تحدث في كل منزل جميع هذه العوامل تجعل الشخص عصبي دوما.

 

الأنهيار العصبي

في بعض الاحيان قد يؤدي العصبيه الى الانهيار العصبي وهذا اكثر بكثير ولكن قبل حدوث ذلك فهناك مؤشرات تدل على ان الشخص معرض للانهيار العصبي ومن هذه المؤشرات الحزن والياس و كثره المشاكل المحيطه به وفقدان الشهيه وعدم النوم وعدم القدره على الكلام جميع هذه المؤشرات تدل على ان الشخص معرض في اي لحظه للانهيار العصبي في حاله ظهور هذه المؤشرات لابد من مراجعه طبيب نفسي والتحدث اليه لكي يتم معالجه الامر في البدايه كما انه ايضا لابد من تغيير الجو المحيط بالشخص وعدم ترك لوحدها ومحاولتك شغاله ببعض الاعمال وتهيئه جو مناسب اليه لكي يستطيع الخروج من العصبيه ومن المشاكل التي قد يواجهها ويفكر بها دوما.

36

رأيك يهمنا

اترك التعليك لتشجيع الكتاب على كتابه كل جديد وحصري اترك تعليقك الان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *