السعادة بأبسط الاشياء كن سعيداً

السعادة بأبسط الاشياء كن سعيداً
بواسطة : Yuka + -


 

كن سعيداً

سعادتك هي مسئوليتك الخاصه لا تحمل أحد مسئولية سعادتك فلا أحد يهتم و ان أظهروا عكس هذا كن حريص علي أن تملأ المكان حولك بمسببات السعاده لك و التزم عباداتك اليوميه فهي من أفضل علاجات النفس و الروح و التي تبعث علي الطمأنينه وقوة السلام النفسي مما يجعل قادرا علي التفكير بإيجابيه لخلق جو من السعاده حولك و لنفسك كما أن السعاده من الممكن أن تأتي من كلمة سواء أن كانت بقصد أو لا.

 

ولكنها فى النهايه سعاده لا تحمل نفسك عبئ كبير وأنت ابتعد عن ملذات الدنيا والتى من أهمها السعاده والتى من الممكن أن تقوم بتنفيذها من لا شئ من مجرد خطوات عادية جداً ولكن اولأ يجب عليك الخروج من الدائرة التى تضع نفسك بها والتى لن تجد بها الأ المشاكل و الهموم وكل ما تحاول الابتعاد عنه لكنك لا تبعد عنها بل تقوم بالدخول الى محورها و هذا ما يجعل الأمر أكثر سواء ولهذا سوف نقترح عليك بعض الخطوات حتي تستطيع ان تجد سبل السعاده البسيطه التى لن توأثر على يومك الطبيعي ولكنها من الممكن أن تغير حياتك كلياً .

السعادة بأبسط الاشياء

  • هل تعمل علي لاب توب او كمبيوتر طوال الوقت
    ما رأيك ببعض الأيات القرآنية في الصباح لتبدأ يومك بهدوء مع الكثير من الراحة النفسية .
    او تبداء يومك ببعض الأذكار أو الأدعية المستحبة أليك لتعطي الكثير من التفائل ليوم جديد.
  • ما هو مشروبك المفضل
    قم بأعدادة أو طلبة والجلوس بهدوء في أماكن مفتوحة و تكون جلستك الخاصه ولو لبضعة دقائق هل إشتد اليوم و ضغوط العمل زادت.
    او القيام بالجلوس فى الأماكن التى تحب النظر اليها فالبعض منا يرتاح الى اللون الاخضر و الاشجار والبعض الاخر يرتاح الى البحر وغيرهم من الاماكن المفتوحة التى تعطي الاحساس الكامل بالطمأنينة والتى يجب الحصول عليها ليس يومياً ولكن على الاقل مرتين فى الاسبوع الواحد.
  • ما أفضل نوع حلوي تحبه
    أعتقد الشيكولاته بالمكسرات لإعطائك بعض الطاقه لتستطيع مواصلة يومك ومن الممكن أن تكون الحلوي مجرد توفي أو شئ بسيط ولكنها تعطي مزاق خاص ليومك قبل الدخول فى عالم العمل و التشتيت الذهني.
  • عائد إلي منزلك في زحمة السيارات
    و الجو الخانق و الاصوات المزعجه إغلق زجاج سيارتك و اسمع بعض الموسيقي الهادئة فالموسيقي تعزف و انت منسجم في ترديد النغمات بداخلكبسيطة ولكنها تعطي الشعور بالهدوء وبالطمأنينة التى نحتاج اليها يومنا هذا.
  • ليس لديك سياره و تركب المواصلات العامه
    لا توجد مشكله إحضر معك سماعة الأذن و أضف علي هاتفك بعض الأغاني الهادئه و أسمعها طوال الطريق ستعطيك طاقة أيجابية لتكون هادئ ولتستطيع التغلب على كل المؤثرات حولك التى تعطي الأحساس بالملل أو بالتعب او الاكتئاب.

السعادة فى المنزل

ولا تلتفت لنزاعات ليس لك دخل بها كفانك نزاعات داخليه و خارجيه في العمل و عند وصول منزلك اذا كنت متزوج ما أحلي وجود زوج/زوجه معك نتفق سويا علي توفير السعاده و الهدوء للبيت بعيدا عن اي صدامات ما أجمل ان تصل الي منزلك لتجد إبتسامه من شخص انت مهم بالنسبه له أو وجوده و سعادته مهمين بالنسبه لك.

 

لست متزوج ما أحلي الحريه فقد حان وقت القليل من الراحه لنستعد لسعاده آخري هل تناولت قسطاً من الراحهو تناولت غذائك فقط استلق واغلق كل شيئ و اعط عقلك الفرصه ليهدأ من عناء اليوم الطويل كم يلزمك من الوقت ساعه ،اثنين و كفى فالآن وقتك لبعض التغيير تعلم شيئ جديد في شغلك أكله جديده تجربينها العب بعض الرياضه اسعد نفسك بالتعلم و القراءه فيما حب و تهوي أما الآن فقد حان موعد العشاء مع الدش الساخن المريح للأعصاب بعد يوم متعب محاط بمحاولة لجعله متعب و لكن سعيد او هادئ فلنستعد للغد بجلم جديد و محاوله لجعل عالمنا عالم افضل أكثر هدوءاً و أكثر سعاده دمتم سعداء.

 

 

 

160

رأيك يهمنا

اترك التعليك لتشجيع الكتاب على كتابه كل جديد وحصري اترك تعليقك الان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *