فوائد التفاح الاخضر واهميتة

فوائد التفاح الاخضر واهميتة
بواسطة : نفين علي + -


 

ما هو التفاح الاخضر ؟

تتعدد وتختلف الوان التفاح وكل نوع له فوائد محدده مفيده للجسم ويحتوى على انواع من المعادن والفيتامينات ولكن اليوم سوف نذكر فقط ونتحدث عن التفاح الاخضر من حيث الفوائد الخاصه به , فبعد الدراسات والابحاث التى اجراها العلماء والباحثون فى مجال التغذيه حول فوائد التفاح الاخضر ويعتبر التفاح الاخضر من أهم العوامل التى تحافظ على الرجيم و على رشاقة الحسم ويفضل تناول التفاح الاخظر بعد الفطور كا تحلية أو كا وجبة ما بين الفطور و الغداء لانه مفيد جداً للحفاظ على ثبات الأحساس بالجوع وبمكن أن يتم عمل عصير أيضاً ليكون مع وجبة العشاء وخصوصاً رجيم الحوامل هو الافضل.

دراسات التفاح الاخضر

اثبتت الدراسات ان التفاح الاخضر يستطيع ان يخلص الجسم من السموم وذلك لاحتوائه على كميات كبيره من مضادات الاكسده والتى تساعد على تقوية وظائف الكبد مما يساعد على تخليص الجسم من السموم , كما انه يحافظ على خلايا الجسم من التلف.

 

ايضا اثبتت الدراسات ان تناول التفاح الاخضر يساعد على حماية الجسم من الالتهابات كالروماتيزم والتهابات المفاصل وذلك بسبب احتوائه على كميات جيده من مضادات الاكسده , كما ان التفاح الاخضر يساعد على التخفيف من احتماليه الاصابة بامراض القلب والسكرى.

فوائد التفاح الاخضر

التفاح الاخضريحتوى على فيتامين (ج) والذى يدعم عمل الكولاجين ويساعد بشكل كبير فى المحافظه على جمال البشره ونضارتها مما يساعد على مكافحة علامات التقدم فى السن وعدم ظهور التجاعيد فى الوجه مبكرا ويحافظ على شباب البشره وجمالها.

 

ايضا فان مضادات الاكسده التى يحتوى عليها التفاح الاخضر تقى البشره من البثور وظهور حب الشباب وتساعد فى تخفيفه , كما يساعد ايضا فى الوقايه من بعض مشاكل البشره الاخرى , ايضا فان التفاح الاخر يساعد على منع سقوط الشعر ويذيد نموه ويساعد فى اطالة الشعر ويساعد على حماية فروة الراس من القشره ويغذيها ويرطبها بشكل كبير.

عسر الهضم والتفاح الاخضر

يحتوى التفاح الاخضر على صبغة الكلوروفيل الخضراء والتى تساعد على حماية البصر وتساعد فى تقوية النظر , كما يساعد ايضا فى حماية الجسم من بعض الامراض السرطانيه لانه يحتوى على مركبات كميائيه مثل الثيوسيانات, كما ينصح الاطباء بتناول التفاح الاخضر للمرضى الذين يعانون من عسر الهضم.

 

بسبب احتوائه على نسبه كبيره من الالياف والتى تساعد فى تسهيل عملية الهضم , ايضا الالياف الموجوده فى التفاح الاخضر تساعد على ازالة السموم من الجسم وتسهيل حركة الامعاء , ايضا فان التفاح الاخضر غنى بنسبه كبيره من الحديد والذى يساعد على رفع مستوى الاكسجين فى الدم ويساعد على تكوين كرات الدم الحمراء .

 

 

 

110

رأيك يهمنا

اترك التعليك لتشجيع الكتاب على كتابه كل جديد وحصري اترك تعليقك الان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *