فوائد السكر وأضرارة

فوائد السكر وأضرارة
بواسطة : ليلي جبريل + -


 

ما هو السكر

السكر مكون أساسي فى كل منزل فلا يوجد منزل يخلو من السكر ,ويتميز بمذاقه الحلو ولونه الابيض الناصع ,ويتواجد فى مكوناتة الكربوهيدرات,فى احد مكوناتة العامة يدخل ايضا فى عمليه الطبخ وتحضير أشهى الحلويات المختلفة مثل كعك العيد والعصائر.

 

السكر له القدرة على الذوبان والتفاعل بشكل سريع ويتم استخراج السكر من قصب السكر ووبنجر السكر وويتشكل السكر فى جزيئات صغيرة تتكون من تبلور السكروز الموجود فى النباتات,والسكر مفيد جدا للجسم الي حد ما.

 

فقد يتكون السكروز المتواجد فى السكر على غلوكوز الذى يتواجد فى بلازما الدم والتى يحتاجة جسم الانسان بشدة لقضاء احتياجاتة والقيام بأعمال وظائف الجسم.

 

 

فوائد السكر

رفع ضغط الدم,الاشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم فالسكر يساعدهم على ارتفاع ضغط الدم بصورة طبيعية ,وأكثر الناس عرضه لانخفاض ضغط الدم مرضي السكر.

 

التئام الجروح,يساعد السك على التئام الجروح فينصح بعض الاطباء بذالك ويقال ان السكر يساعد على التئام الجروح اسرع وافيد من المضادات الحيوية والأدوية ولكن ينصع بأستشارة الطبيب قبل أستعمال السكر للجروح.

 

معالج للاكتئاب ,السكر معالج فعال فى علاج الاحباط والاكتئابات الذى يمر بيها الانسان,وعند تناول الشيكولاتة فهى تعدل من تعديل المزاج وتساعد على الحيوية والنشاط وتحسين الحالة الشعورية عند الانسان.

 

مصدر قوى للطاقة ,يعتبر السكر من اه العوامل التى تعمل على افراز نسبه من الجلوكوز ويقوم الجسم بامتصاص الجلوكوز لانتاج طاقة الجسم.

 

ويوجد بعض الاشخاص الذين يلعبون الرياضة باستمرار  تواجد معهم مكعبات السكر دائما لمدهم بالقوة والنشاط.

 

له دور كبير فى تنشيط الكبد ويساعد الجسم على التخلص من السموم ويساعد على قلة التجلطات وتصلب الشرايين.

 

مهم جدا السكر للحفاظ على حيوية الجلد ومرونتة ويساعد على التقليل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة والحفاظ على البشرة بصفة عامة.

 

 

أضرار السكر

  • عندتناول السكر بصفه مستمرة وكثير يسبب العديد من المشاكل وينصح بعض الاطباء الي عدم الفرط فى تناول كميات كبيرة من السكر ,فكثره السكر تؤدى الي البدانه والسمنه.
  • يساعد على تقليل هرومونات الذى يعتمد عليها الجسم.
  • الشعور بالجوع فى اوقات متتالية وقريبة جداً لزيادة معدل الشكر فى الدم.
  • يساعد على كسر الفيتامينات والاملاح المفيدة للجسم.

 

 

80

رأيك يهمنا

اترك التعليك لتشجيع الكتاب على كتابه كل جديد وحصري اترك تعليقك الان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *